Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Plan de clase

Planeación de clase: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Tema: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud, de acuerdo con los contextos socioculturales.

Objetivo (PDA): Obtener información de diversas fuentes acerca de los factores que favorecen estilos de vida saludable, destacando el consumo de alimentos nutritivos y de agua simple potable, entre otros.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Enfoque: Vida saludable e igualdad de género

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Título: ¿Qué es una alimentación saludable?

• Introducción al tema mediante una conversación y preguntas sobre qué alimentos consideran saludables.


• Presentación de la importancia de una alimentación balanceada y el consumo de frutas y verduras.


• Actividad práctica: Cada alumno deberá dibujar su plato de comida ideal, incluyendo frutas y verduras.

Sesión 2:
Título: Frutas y verduras de nuestro país

• Conversación sobre las frutas y verduras que se cultivan en nuestro país.


• Presentación de diferentes frutas y verduras y sus beneficios para la salud.


• Actividad práctica: Realización de un collage con imágenes de frutas y verduras.

Sesión 3:
Título: Elaboración de una ensalada de frutas

• Conversación sobre la importancia de consumir alimentos frescos y cómo prepararlos.


• Presentación de los diferentes pasos para elaborar una ensalada de frutas.


• Actividad práctica: Preparación de una ensalada de frutas en equipo y degustación.

Sesión 4:
Título: Agua simple potable, nuestra mejor bebida

• Conversación sobre la importancia de mantenerse hidratado y los beneficios de consumir agua simple potable.


• Presentación de diferentes fo