Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo de aprendizaje: Socializar actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio
Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y concientización del problema (15 minutos)

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Explicación del problema: Los alumnos les da flojera realizar actividades físicas, prefiriendo hacer otras actividades que dañan su salud.


• Discusión en grupo sobre la importancia de la actividad física para el bienestar y cuidado de la salud.


• Reflexión individual: ¿Cuáles son las actividades físicas que realizas de manera cotidiana?

Sesión 2: Actividades físicas cotidianas y su incidencia en la salud (20 minutos)

• Actividad en grupo: Los alumnos formarán equipos y compartirán las actividades físicas que realizan de manera cotidiana.


• Cada equipo deberá investigar y discutir sobre cómo estas actividades físicas impactan en su bienestar y cuidado de la salud.


• Presentación de los resultados por cada equipo ante el resto de la clase.


• Reflexión grupal: ¿Cómo influyen nuestras actividades físicas diarias en nuestra salud?

Sesión 3: Aplicación práctica y valoración de actividades físicas (20 minutos)

• Actividad práctica: Los alumnos realizarán una serie de actividades físicas en el aula o en el patio de la escuela.


• Durante la actividad, los alumnos deberán observar y reflexionar sobre cómo se sienten física y emocionalmente antes, durante y después de la acti