Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para alumnos de Secundaria 3º en Educación Física

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Transtornos alimenticios, la comida

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de cada sesión:

1. Inicio: Introducción y motivación (10 minutos)


2. Desarrollo: Actividades prácticas y teóricas (30 minutos)


3. Cierre: Reflexión y evaluación (10 minutos)

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo a los alumnos y presentación del tema a través de una pregunta: "¿Qué entienden por un estilo de vida activo y saludable?"

Desarrollo:

• Explicación teórica sobre los estilos de vida activos y saludables, destacando la importancia de la actividad física y una alimentación balanceada.


• Actividad práctica: Realización de una encuesta entre los alumnos para identificar los comportamientos que consideran ponen en riesgo la salud, como el sedentarismo y una mala alimentación.

Cierre:

• Reflexión en grupo sobre los resultados de la encuesta y la importancia de tomar acciones para prevenir problemas asociados con el sedentarismo.


• Tarea: Investigar sobre los trastornos alimenticios y sus consecuencias para compartir en la siguiente sesión.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y los conceptos relacionados con estilos de vida activos y saludables.


• Presentación de los resultados de la investigación sobre trastornos alimenticios por parte de los alumnos.

Desarrollo:

• Activida