Alimentación saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable

Objetivo: Explicar las características de la dieta correcta y contrastarlas con los hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: Presentar a los alumnos la importancia de la alimentación saludable y su relación con la salud.


• Actividad de indagación: Realizar una lluvia de ideas sobre qué saben acerca de la alimentación y registrar sus respuestas en el pizarrón.


• Presentación de la pregunta de investigación: ¿Cómo podemos mejorar nuestra alimentación?


• Formar grupos de trabajo y asignar a cada grupo una característica de la dieta correcta (variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente).


• Cada grupo investigará sobre su característica asignada y recopilará información para compartirla en la siguiente sesión.

Sesión 2 (45 minutos):

• Actividad de indagación: Cada grupo compartirá la información que ha recopilado sobre la característica asignada.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los hábitos de alimentación de los alumnos y cómo se relacionan con las características de la dieta correcta.


• Trabajo en grupos: Los alumnos discutirán sobre los hábitos de alimentación que deben mejorar y propondrán acciones concretas para lograrlo.


• Cada grupo presentará sus propuestas al resto de la clase.

Sesión 3 (45 minutos):

• Actividad de indagación: Los alumnos realizarán una encuesta en sus hogares para conocer los hábitos de alimentación de sus familiares y vecinos.


• Análisis de los resultados de la encuesta: En grupos, los alumnos discutirán los resultados obtenidos y buscarán pat