Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase - Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar: Consumo excesivo de alimentos procesados, altos en azúcar, grasa y sal, y la falta de actividad física, que aumenta el riesgo para la salud.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre

Sesión 1:
Tema: Introducción a los estilos de vida activos y saludables
Inicio:

• Presentación del tema y su importancia para la salud


• Realización de una lluvia de ideas sobre comportamientos que ponen en riesgo la salud y problemas asociados con el sedentarismo


• Reflexión sobre el problema interdisciplinar planteado

Desarrollo:

• Presentación de ejemplos de estilos de vida activos y saludables


• Análisis en grupos de comportamientos que ponen en riesgo la salud y posibles alternativas saludables


• Discusión y puesta en común de los resultados obtenidos

Cierre:

• Resumen de los conceptos principales trabajados en la sesión


• Reflexión individual sobre la importancia de los estilos de vida activos y saludables


• Tarea: Investigar sobre los beneficios de la actividad física y los riesgos del sedentarismo

Sesión 2:
Tema: Alimentos procesados y su impacto en la salud
Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y breve discusión sobre los resultados de la tarea


• Presentación del problema interdisciplinar y su relación con los estilos de vida activ