Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Problemática interdisciplinar: Se debe al consumo excesivo de alimentos procesados, altos en azúcar, grasa y sal, y a la falta de actividad física. Esto aumenta el riesgo.

Fases de la clase:

1. Inicio (10 minutos):

• Saludo y bienvenida a los alumnos.


• Presentación de los objetivos y la problemática a abordar.


• Realización de una breve dinámica de reflexión sobre los hábitos de vida de los alumnos.

2. Desarrollo (30 minutos):

• Explicación del concepto de estilos de vida activos y saludables.


• Análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, como el sedentarismo y el consumo excesivo de alimentos procesados.


• Presentación de alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables, como la práctica de ejercicio físico y una alimentación equilibrada.


• Realización de actividades prácticas que promuevan la reflexión y el análisis crítico, como debates, mesas redondas o lluvias de ideas.

3. Cierre (10 minutos):

• Recapitulación de los temas tratados durante la clase.


• Sugerencia de acciones concretas que los alumnos pueden llevar a cabo para fomentar estilos de vida activos y saludables.


• Espacio para preguntas y respuestas.

Instrumentos de evaluación formativa:

1. Observación participante: El docente puede tomar nota de la participación y