Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Escuela para alumnos de Secundaria 3º en Educación Física

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar: Violencia Escolar

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y igualdad de género

Sesión 1:

Inicio:

• Recepción de los alumnos y saludo inicial.


• Breve introducción al tema de estilos de vida activos y saludables.


• Presentación del problema interdisciplinar de la violencia escolar y su relación con la falta de actividad física.


• Planteamiento del objetivo de la clase.

Desarrollo:

• Realización de una lluvia de ideas sobre comportamientos que ponen en riesgo la salud y promueven el sedentarismo.


• Discusión en grupos pequeños sobre las consecuencias físicas y emocionales del sedentarismo.


• Presentación de diferentes alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables, como la práctica de deportes, la actividad física en el hogar y el transporte activo.

Cierre:

• Reflexión en grupo sobre la importancia de los estilos de vida activos y saludables para prevenir problemas de salud y mejorar la calidad de vida.


• Asignación de tareas para la siguiente sesión, como investigar sobre deportes o actividades físicas que les gustaría practicar.

Sesión 2:

Inicio:

• Recapitulación de la sesión anterior y revisión de las tareas asignadas.


• Breve introducción al enfoque de inclusión y igualdad de género en la prác