Alimentación saludable

amelia saavedra
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Identifica y analiza la influencia de diversos medios de comunicación o redes sociales en el consumo de alimentos con alto contenido de grasa, azúcares y sal, así como su impacto en la salud, y toma decisiones que mejoren tanto su alimentación como la economía personal y familiar.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable


Objetivo (PDA): Identificar y analizar la influencia de diversos medios de comunicación o redes sociales en el consumo de alimentos con alto contenido de grasa, azúcares y sal, así como su impacto en la salud, y tomar decisiones que mejoren tanto la alimentación como la economía personal y familiar.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Introducción al tema de la alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.

  • Explicación de los diferentes grupos alimenticios y su importancia.

  • Actividad de observación y análisis de etiquetas de alimentos para identificar nutrientes y contenido de grasa, azúcares y sal.

  • Debate en grupo sobre los alimentos que se consumen con mayor frecuencia y su impacto en la salud.


Sesión 2:



  • Presentación de diferentes medios de comunicación y redes sociales que influyen en el consumo de alimentos.

  • Análisis de anuncios publicitarios y publicaciones en redes sociales que promueven alimentos con alto contenido de grasa, azúcares y sal.

  • Discusión en grupo sobre cómo estos medios pueden influir en las decisiones alimenticias de los alumnos.


Sesión 3:



  • Investigación en grupos sobre prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.

  • Presentación de los hallazgos de la investigación y discusión en grupo sobre cómo estas prácticas pueden influir en la toma de decisiones alimenticias.


Sesión 4:



  • Actividad de reflexión sobre la importancia de tomar decisiones alimenticias que favorezcan la salud y el medio ambiente, así como la economía familiar.

  • Elaboración de un plan de alimentación saludable por part