Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Participa en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar: Los alumnos reconocen la función de los sentidos.

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Explicación de la importancia de mantener una vida activa y saludable para el bienestar físico y mental.


• Actividad: Juego de los sentidos. Los alumnos se dividirán en equipos y deberán completar diferentes desafíos que pongan a prueba sus sentidos (ejemplo: adivinar olores, identificar objetos mediante el tacto, reconocer sabores, etc.).


• Reflexión y análisis de la actividad: ¿Cómo nos ayudan los sentidos a mantener una vida activa y saludable? ¿Qué sentido utilizamos al hacer ejercicio? ¿Qué sentido utilizamos al comer de manera saludable?

Sesión 2:

• Repaso del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Conversación sobre diferentes alternativas para mantener una vida activa y saludable: práctica de deportes, juegos al aire libre, caminar o andar en bicicleta en lugar de usar el automóvil, etc.


• Actividad: Juego de roles. Cada alumno tomará el papel de un personaje (ejemplo: deportista, médico, nutricionista) y deberá exponer las ventajas de mantener una vida activa y saludable desde su punto de vista.


• Reflexión y análisis de la actividad: ¿Cuáles son las ventajas de mantener una vida activa y saludable? ¿Qué podemos hacer para promover estos estilos de vida en nuestra comunidad?

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