Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Integrar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para poner a prueba el potencial individual y de conjunto.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar: Mejorar las habilidades de lectura en los estudiantes

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y pensamiento crítico

Instrumentos de evaluación formativa:

1. Lista de cotejo para evaluar el desempeño de los estudiantes en las actividades prácticas.


2. Rúbrica para evaluar la participación y el trabajo en equipo de los estudiantes.

Planeación de clase:

Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una breve actividad de calentamiento para preparar el cuerpo de los estudiantes.

Desarrollo (30 minutos):

• Explicación de las capacidades motrices básicas: fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad y coordinación.


• Realización de ejercicios prácticos para desarrollar cada una de estas capacidades.


• Los estudiantes se dividirán en grupos de 4 y realizarán una actividad de circuito, donde cada estación trabaje una capacidad motriz distinta.

Cierre (10 minutos):

• Reflexión sobre las capacidades motrices trabajadas y su importancia en la vida diaria.


• Asignación de una tarea para la próxima sesión: investigar sobre los beneficios de desarrollar estas capacidades.

Sesión 2:

Inicio (10 minutos):

• Repaso del tema y objetivo de la clase anterior.


• Realización de una actividad de calentamiento enfocada en la coordinación motriz.

Desarrollo (30 minutos):

• Introducción de las habilidades motrices básicas: locomotrices, manipulativas y estabilizadoras