Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Física para alumnos de Secundaria 1º
Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinario a atender: Falta de interés por la actividad física.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Enfoque: Vida saludable e inclusión.

Sesión 1:

Inicio:

• Realizar una dinámica de presentación para crear un ambiente de confianza y trabajo en equipo.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué entienden los alumnos por un estilo de vida activo y saludable.


• Mostrar imágenes y videos de personas realizando actividades físicas en diferentes momentos del día.

Desarrollo:

• Explicar mediante una charla los beneficios de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.


• Explicar cómo se pueden incorporar actividades físicas en la rutina diaria (ejemplo: utilizar las escaleras en lugar del ascensor, realizar caminatas o andar en bicicleta en lugar de utilizar el automóvil).


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos diseñen una rutina de actividades físicas para realizar en diferentes momentos del día.

Cierre:

• Realizar una reflexión grupal sobre lo aprendido en la sesión y cómo pueden aplicarlo en su vida diaria.


• Asignar una tarea para la próxima sesión: que los alumnos lleven un registro de las actividades físicas que realizan en diferentes momentos del día.

Sesión 2:

Inicio:

• Revisar el registro de actividades físicas que los alumnos realizaron como tarea.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los