Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Objetivo: Reconocer la importancia de una alimentación saludable, que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Problema: Identificar mediante los sentidos cómo es o debería ser la alimentación debidamente en relación con el plato del buen comer.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Presentar el tema de la importancia de una alimentación saludable y su relación con el plato del buen comer.


• Actividad de motivación: Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre qué conocen acerca de la alimentación saludable.


• Presentación del problema: Explicar el problema a resolver y la importancia de identificar cómo debería ser la alimentación adecuada.


• Actividad de indagación: Pedir a los alumnos que observen imágenes de diferentes alimentos y los clasifiquen en saludables y no saludables. Luego, reflexionar en grupo sobre las características de los alimentos saludables.

Sesión 2:

• Repaso de la sesión anterior: Recordar lo aprendido en la sesión anterior sobre los alimentos saludables.


• Actividad de indagación: Realizar una investigación en grupo sobre los beneficios de consumir alimentos saludables y de beber agua potable. Cada grupo presentará sus hallazgos al resto de la clase.


• Reflexión y discusión: Promover una discusión en grupo sobre la importancia de los alimentos saludables y el agua potable para el buen funcionamiento del cuerpo.

Sesión 3:

• Repaso de la sesión anterior: Rec