Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Implementar acciones que les permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Desarrollar hábitos y estilos de vida saludables

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:

Inicio:

• Realizar una breve discusión grupal sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Presentar el problema a atender: desarrollar hábitos y estilos de vida saludables.

Desarrollo:

• Explicar los conceptos básicos de un estilo de vida activo y saludable.


• Realizar junto con los alumnos una lista de actividades físicas que pueden realizar en diferentes momentos del día.


• Formar grupos de trabajo y asignarles una actividad física para investigar y presentar en la siguiente sesión.

Cierre:

• Reunir a los grupos y permitirles presentar sus investigaciones sobre la actividad física asignada.


• Reflexionar en grupo sobre la importancia de incorporar actividades físicas en diferentes momentos del día.

Sesión 2:

Inicio:

• Recordar la sesión anterior y las investigaciones realizadas por los grupos.


• Presentar ejemplos de acciones que se pueden implementar para mantenerse físicamente activo durante el día.

Desarrollo:

• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos pongan en práctica una rutina de ejercicios para diferentes momentos del día.


• Promover la participación activa de todos los alumnos en la actividad.

Cierre:

• Reflexionar en grupo sobre la importancia de mantenerse físicamen