Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Nivel educativo: Primaria 2º

Tiempo estimado: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Objetivo de aprendizaje (PDA): Reconoce la importancia de una alimentación saludable, que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y planteamiento del problema (45 minutos)

• Presentar a los estudiantes el tema de la alimentación saludable y su importancia en el desarrollo y bienestar de las personas.


• Plantear el problema: ¿Cuáles son las medidas para llevar una alimentación balanceada?


• Realizar una lluvia de ideas sobre la alimentación y registrarlas en un mural.


• Establecer las normas de convivencia para el desarrollo de las sesiones.

Sesión 2: Indagación y exploración de los alimentos (45 minutos)

• Realizar una visita al comedor escolar o a la cocina del colegio para observar los alimentos y su preparación.


• Formar grupos de trabajo y proporcionarles una guía con preguntas sobre los alimentos que consumen diariamente.


• Los estudiantes deberán investigar y registrar la información sobre los beneficios de los alimentos saludables.


• Al finalizar, cada grupo presentará sus conclusiones frente al resto de la clase.

Sesión 3: Actividad física y su importancia (45 minutos)

• Introducir el concepto de actividad física y sus beneficios para la salud.


• Realizar una actividad física en el aula, como estiramientos, ejercicios de respiración o baile.


• Fomentar la reflexión sobre los efectos positivos de la actividad física en el