Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Plan de clase

Secuencia didáctica: Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Objetivo: Analizar los hábitos alimentarios presentes en la familia y comunidad, para valorar su impacto en favor de un consumo responsable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Ausencia de hábitos alimenticios saludables en alumnos de la comunidad de Ixtapaluca.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Enfoque: Vida saludable e interculturalidad crítica.

Sesión 1: Introducción y sensibilización (45 minutos)

• Presentación del tema: Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud.


• Inicios de una conversación sobre la importancia de una alimentación saludable.


• Concientización sobre los hábitos alimentarios presentes en la propia familia y comunidad.


• Actividad: Realizar una encuesta en la comunidad para identificar los hábitos alimentarios más comunes y su impacto en la salud.

Sesión 2: Análisis y reflexión (45 minutos)

• Revisión de los resultados de la encuesta realizada en la comunidad.


• Análisis de los hábitos alimentarios presentes en la comunidad y su relación con la salud.


• Reflexión sobre los aspectos negativos de una alimentación poco saludable.


• Actividad: Elaborar un mapa conceptual sobre los efectos negativos de una mala alimentación.

Sesión 3: Investigación y propuestas (45 minutos)

• Investigación sobre los hábitos alimentarios saludables presentes en otras culturas.


• Identificación de alimentos y platillos típicos de otras culturas que promuevan la salud.


• Actividad: Elaborar una lista de hábitos alimentarios saludables presentes en otras culturas.

Sesión 4: Acciones individuales y comunitarias (4