Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Objetivo: Indagar, registrar y comparar el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y en la escuela.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Problemática interdisciplinar: Hábitos de alimentación inadecuados.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y reflexión sobre los hábitos de alimentación inadecuados (15 minutos)

• Presentar el tema de la clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.


• Realizar una breve charla sobre la importancia de llevar una alimentación adecuada y la práctica de actividad física para mantener una vida saludable.


• Reflexionar sobre los hábitos de alimentación inadecuados que se observan en la comunidad escolar.


• Plantear la pregunta de indagación: ¿Qué bebidas y alimentos consumimos de manera personal en casa y en la escuela?

Sesión 2: Investigación y registro de los alimentos y bebidas (45 minutos)

• Organizar a los alumnos en grupos y proporcionarles hojas de registro.


• Cada grupo realizará una investigación en casa y en la escuela para identificar y registrar los alimentos y bebidas que consumen a lo largo del día.


• Indicarles que deben anotar el tipo de alimento o bebida, la frecuencia y la cantidad.


• Los alumnos deberán realizar esta investigación durante la semana y traer sus registros a la siguiente sesión.

Sesión 3: Análisis y comparación de los registros (30 minutos)

• Reunir a los alumnos en grupos y proporcionarle