Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Nombre de la clase: Alimentación saludable y hábitos de vida saludables en Primaria 1º

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física

Objetivo (PDA): Indagar, registrar y comparar el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y la escuela.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Interdisciplinariedad: Atender al problema de Hábitos de alimentación inadecuados

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.


• Motivación: Contar un cuento o historia relacionada con la importancia de una alimentación saludable.


• Actividad de indagación: Los alumnos realizarán una lista de los alimentos y bebidas que consumen en casa y en la escuela.


• Registro de datos: Los alumnos registrarán la información recopilada en una tabla.

Sesión 2:

• Revisión de la tabla de registro de alimentos y bebidas consumidos.


• Análisis de los datos: Los alumnos compararán los alimentos y bebidas que consumen en casa y en la escuela.


• Discusión: Se generarán preguntas de reflexión, como ¿Cuáles son los alimentos más consumidos? ¿Cuáles son los alimentos más saludables? ¿Cuáles son los alimentos que deberíamos consumir más?

Sesión 3:

• Presentación de la importancia del consumo de agua simple potable.


• Actividad práctica: Los alumnos realizarán una degustación de agua y registrarán las características (olor, sabor, color) de diferentes tipos de agua.


• Reflexión: ¿Cuál es la importancia de consumir agua simple potable