Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física - Secundaria 1º

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo PDA: Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender el problema de infrapeso, sobrepeso y mala alimentación de los alumnos.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre

Sesión 1:

Inicio:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Motivación: Realizar una actividad de calentamiento dinámica y divertida.

Desarrollo:

• Explicación de la importancia de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.


• Presentación de diferentes formas de actividades físicas y deportes que pueden ser realizados para mantenerse activos.


• Ejercicio práctico: Realizar una lista de actividades físicas que más les interesen y que puedan realizar en diferentes momentos del día.

Cierre:

• Reflexión grupal: ¿Qué actividades físicas pueden implementar en su vida diaria para mantenerse físicamente activos?


• Tarea: Realizar una actividad física de su elección y registrarla en un diario de actividad física durante una semana.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso de la sesión anterior: Recordar las actividades físicas realizadas por los alumnos durante la semana.


• Motivación: Juego de preguntas y respuestas relacionadas con estilos de vida activos y saludables.

Desarrollo:

• Explicación de la importancia de una alimentación saludable para mantenerse en forma.


• Presentación de los diferentes grupos de alimentos y sus beneficios para una vi