Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática interdisciplinar a atender: Alimentación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables


• Discusión en grupos pequeños sobre los beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable


• Introducción al concepto de aprendizaje servicio y cómo puede aplicarse en la temática de la clase


• Asignación de grupos y selección de un servicio comunitario relacionado con la promoción de estilos de vida activos y saludables

Sesión 2:

• Investigación en grupos sobre los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas


• Análisis de los resultados de la investigación y discusión en plenaria


• Identificación de las opciones que permitan superar esos factores a lo largo de la vida


• Diseño de estrategias para implementar esas opciones en el servicio comunitario seleccionado

Sesión 3:

• Introducción al tema de alimentación saludable, su relación con los estilos de vida activos y saludables


• Análisis de los hábitos alimentarios de los estudiantes y su impacto en la salud


• Actividad práctica: elaboración de un menú saludable para una semana, tomando en cuenta los aspectos aprendidos previamente

Sesión 4:

• Visita a un centro comunitario donde se pueda implementar el servicio seleccionado


• Realización de actividades prácticas relacionadas con los estilos de vida activos y saludables, y la promoción de un