"Cuidando nuestra salud a través de una alimentación saludable"

Plan de clase

Nombre de la planeación: "Cuidando nuestra salud a través de una alimentación saludable"

Grado: Preescolar 3º
Tema: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud, de acuerdo con los contextos socioculturales.
Objetivo (PDA): Promover el consumo de alimentos sanos propios de su comunidad y la creación de huertos escolares para la siembra y cosecha de frutas y verduras.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Interculturalidad crítica y Vida saludable

Problema a atender: Alimentación que llevan a la escuela, de su casa comprada de la tienda, con exceso de azúcar y carbohidratos.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud.


• Diálogo con los alumnos sobre los alimentos que consumen y sus preferencias.


• Identificación de los alimentos saludables y no saludables.


• Realización de una lista de alimentos para la creación de un huerto escolar.

Sesión 2:

• Introducción a la importancia de una alimentación saludable.


• Exposición de imágenes y videos de diferentes alimentos saludables.


• Actividad práctica: Clasificación de alimentos en saludables y no saludables.


• Invitar a los alumnos a traer semillas de frutas y verduras para el huerto escolar.

Sesión 3:

• Visita a un mercado local o tienda de alimentos saludables.


• Observación y selección de frutas y verduras frescas.


• Conversación con los vendedores sobre la importancia de una alimentación saludable.


• Incentivar a los alumnos a probar diferentes frutas y verduras.

Sesión 4:

• Creación de un huerto escolar con las semillas traídas por los alumnos.


• Explicación de cómo sembrar y cuidar las pla