Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Comunidad en Educación Física

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender al problema de Obesidad

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre

Sesión 1: Concientización sobre la importancia de la actividad física y los riesgos del sedentarismo

Inicio:

• Saludo y presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Realizar una dinámica de presentación en la que los alumnos compartan sus experiencias relacionadas con la actividad física.


• Explicar brevemente el concepto de sedentarismo y la importancia de llevar una vida activa y saludable.

Desarrollo:

• Proyectar un video corto sobre las consecuencias del sedentarismo y los beneficios de la actividad física.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los comportamientos que ponen en riesgo la salud debido al sedentarismo.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre un problema de salud relacionado con el sedentarismo, como la obesidad.


• Cada grupo deberá presentar su investigación al resto de la clase.

Cierre:

• Reflexionar en grupo sobre los problemas de salud asociados con el sedentarismo y la importancia de llevar una vida activa.


• Asignar como tarea para la próxima sesión la elaboración de propuestas de alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables.

Sesión 2: Diseño de alter