Potencialidades de la condición física para el bienestar individual y colectivo

Plan de clase

Clase de Educación Física - Potencialidades cognitivas, expresivas, motrices, creativas y de relación

Tema: Potencialidades de la condición física para el bienestar individual y colectivo

Objetivo (PDA): Poner en práctica los elementos de la condición física en actividades motrices y recreativas, para reconocerlas como alternativas que fomentan el bienestar individual y colectivo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender interdisciplinarmente: Seguir creando hábitos de actividad física en edades tempranas.

Duración: 2 sesiones de 50 minutos cada una

FASE 1: INICIO

• Bienvenida a los alumnos y presentación del tema de la clase.


• Contextualización del problema: la importancia de crear hábitos de actividad física desde edades tempranas para el bienestar individual y colectivo.


• Breve discusión en grupo sobre los beneficios de la actividad física para la salud y el bienestar.

FASE 2: DESARROLLO
Sesión 1:

• Introducción a las diferentes dimensiones de la condición física: resistencia cardiovascular, fuerza muscular, flexibilidad y composición corporal.


• Explicación de la importancia de cada una de las dimensiones de la condición física para el rendimiento físico y la salud.


• Actividad práctica: circuito de estaciones con ejercicios que involucren las diferentes dimensiones de la condición física.


• Trabajo en equipos: los alumnos se organizan en grupos y rotan por las estaciones de ejercicios, llevando un registro de su desempeño y dificultades.


• Reflexión en grupo sobre la importancia de cada dimensión de la condición física y cómo se sintieron al realizar los ejercicios.

Sesión 2:

• Introducción a la importancia de la actividad física recreativa para