Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Interdisciplinaridad: Atender al problema de que la mayoría de los alumnos no realizan actividad física por las tardes.

Enfoque: Vida saludable e inclusión

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Título: Identificando los factores que limitan la práctica de actividades físicas
Duración: 45 minutos

• Introducción al tema y explicación del objetivo de la clase.


• Diálogo abierto con los alumnos para que expresen su opinión sobre si realizan actividades físicas por las tardes y por qué sí o por qué no.


• Realización de una lluvia de ideas en el pizarrón sobre los factores que limitan la práctica de actividades físicas (falta de tiempo, falta de interés, falta de acceso a instalaciones deportivas, etc.).


• Registro de los factores identificados en una lista.

Sesión 2:
Título: Buscando alternativas para superar los factores limitantes
Duración: 45 minutos

• Recordatorio de los factores limitantes identificados en la sesión anterior.


• Formación de equipos de trabajo.


• Cada equipo investigará sobre una alternativa para superar uno de los factores limitantes.


• Exposición de los equipos sobre sus investigaciones y propuestas de solución.


• Reflexión grupal sobre la importancia de buscar opciones para superar los factores limitantes y la responsabilidad de cada individuo en su propia salud.

Sesión 3:
Título: Implementación de las alternativas propuestas
Duración: 45 minuto