Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Título: Estilos de vida activos y saludables

Metodología: Aprendizaje servicio

Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.

Problemática: Grupos muy numerosos donde los hombres no incluyen a las compañeras, son sedentarios y no practican ningún deporte.

Enfoque: Igualdad de género y vida saludable

Duración: 2 sesiones de 50 minutos cada una

Fases:
Sesión 1:
Inicio:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué entienden los alumnos por un estilo de vida activo y saludable.


• Explicar la problemática relacionada con la falta de inclusión de las compañeras y la falta de práctica de deporte por parte de los hombres.


• Motivar a los alumnos a reflexionar sobre la importancia de la actividad física y la igualdad de género en la promoción de estilos de vida saludables.

Desarrollo:

• Dividir a los alumnos en grupos mixtos y asignarles la tarea de investigar sobre diferentes actividades físicas que pueden realizar en diferentes momentos del día para mantenerse activos y saludables.


• Cada grupo debe investigar sobre un momento específico del día, como la mañana, la tarde y la noche.


• Los grupos deben diseñar un plan de actividades que incluya ejercicios adecuados para cada momento del día.


• Los alumnos deben considerar la inclusión de todas las compañeras en sus planes y promover una participación equitativa.


• Fomentar la colaboración entre los grupos y la interdisciplinaridad al integrar conocimientos de diferentes asignaturas, como matemáticas (cálculo de ritmo cardiaco), cie