Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementar acciones que les permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre

Problemática a atender: Los hombres no incluyen a las mujeres, no las toman en cuenta, son personas muy sedentarias y no practican actividad física.

Enfoque: Inclusión y de Igualdad de género

Sesión 1:

Inicio:

• Introducción del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Presentación de la problemática: Los hombres no incluyen a las mujeres en la práctica de actividad física.


• Reflexión y debate sobre la importancia de la inclusión y la igualdad de género en la actividad física.

Desarrollo:

• Actividad física en grupo: Realizar una dinámica de equipo que fomente la inclusión y la igualdad de género.


• Ejemplo de actividad: Juego de relevos en parejas mixtas, donde se promueva la cooperación y la integración.

Cierre:

• Retroalimentación: Comentar sobre las experiencias vividas durante la actividad y la importancia de la inclusión y la igualdad de género.


• Tarea: Investigar sobre diferentes actividades físicas que se puedan realizar en diferentes momentos del día.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso del tema anterior: Estilos de vida activos y saludables.


• Presentación de las actividades físicas investigadas por los alumnos.

Desarrollo:

• Actividad física individual: Realizar un circuito de ejercicios físicos que se puedan realizar en casa o en el tiemp