Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Grado: 1º de Secundaria

Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender de manera interdisciplinar: Sentido de pertenencia e identidad del adolescente

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Sesión 1:

Inicio:

• Presentación y calentamiento: Realizar una breve dinámica de presentación y un calentamiento físico para activar el cuerpo.

Desarrollo:

• Explicación del tema: Brindar una exposición sobre los estilos de vida activos y saludables, resaltando la importancia de mantenerse físicamente activo y los beneficios que esto conlleva para la salud.

  
  



• Actividad práctica: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles diferentes momentos del día (mañana, tarde y noche). Cada grupo deberá diseñar una rutina de ejercicios que se pueda realizar en ese momento específico del día, teniendo en cuenta las necesidades y posibilidades de los adolescentes.

  
  

Cierre:

• Puesta en común: Cada grupo deberá presentar su rutina de ejercicios al resto de la clase. Se promoverá el intercambio de ideas y la retroalimentación entre los estudiantes.

Sesión 2:

Inicio:

• Recapitulación: Realizar una breve recapitulación de la sesión anterior, recordando los conceptos abordados y las rutinas de ejercicios diseñadas.

Desarrollo:

• Actividad práctica: Organizar una salida al patio o a alguna área al aire libre para realizar una actividad física en conjunto, como por ejemplo una caminata, carrera de relevos o juegos deportivos. Esta activid