Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo PDA: Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Motivación: Se presenta a los alumnos la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable, explicando los beneficios para la salud física y mental.


• Presentación del problema: Se plantea el problema de la falta de actividad física entre los alumnos de la escuela, especialmente el problema del sedentarismo y la falta de ejercicio.


• Investigación: Se forman grupos de trabajo y se les asigna la tarea de investigar sobre diferentes actividades físicas que se pueden practicar dentro y fuera de la escuela, enfocándose en el baile como una de las alternativas.


• Reflexión: Los grupos comparten sus investigaciones y se invita a los alumnos a reflexionar sobre las ventajas y desventajas de cada actividad física, así como su relación con un estilo de vida activo.

Sesión 2:

• Recapitulación: Se repasan las actividades físicas investigadas en la sesión anterior y se refuerza la importancia de elegir actividades que se adapten a los gustos y capacidades de cada alumno.


• Taller de baile: Se realiza un taller de baile, donde se enseñan diferentes pasos y movimientos. Se enfatiza la importancia de la música y el ritmo en el baile como una forma divertida de actividad física.


• Aplicación: Se les pide a los alumnos que practiquen los pasos de baile aprendidos durante la semana y que registren sus experiencias en un diario.

Sesión 3: