Estilos de vida activos y saludables - Grupos del plato del bien comer

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables - Grupos del plato del bien comer

Objetivo: Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que permitan mantener una vida activa y saludable, y conocer los grupos del plato del bien comer.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Explicación del objetivo de la clase: Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que permitan mantener una vida activa y saludable.


• Actividad: Juego de identificación de alimentos saludables y no saludables. Los alumnos formarán equipos y tendrán que clasificar diferentes alimentos en categorías de saludables y no saludables.


• Reflexión: Cada equipo compartirá sus respuestas y se hará una reflexión grupal sobre la importancia de una alimentación balanceada para una vida saludable.

Sesión 2 (45 minutos):

• Repaso del tema anterior.


• Presentación del problema: Los alumnos no conocen los grupos del plato del bien comer.


• Actividad: Juego de adivinanzas. Los alumnos tendrán que adivinar a qué grupo del plato del bien comer pertenece cada alimento mencionado.


• Explicación de los grupos del plato del bien comer: Cereales y tubérculos, frutas y verduras, leguminosas y alimentos de origen animal.


• Reflexión: Los alumnos compartirán sus reflexiones sobre la importancia de incluir todos los grupos del plato del bien comer en su alimentación diaria.

Sesión 3 (45 minutos):

• Repaso del tema anterior.


• Actividad: Juego de roles. Los alumnos formarán equipos y cada equipo representará a un grupo del plato del bien comer. Tendrán que elaborar una pequeña obra teatral donde mues