Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: La falta de conciencia y práctica de hábitos que promuevan un estilo de vida saludable.

Sesión 1:

Fase de Inicio:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una breve lluvia de ideas sobre los estilos de vida activos y saludables.

Fase de Desarrollo:

• Explicación de la importancia de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.


• Introducción de diferentes actividades físicas que pueden realizarse en distintos momentos del día (ejemplo: caminar al colegio, hacer ejercicios en casa, jugar al aire libre, etc.).


• Organización de grupos de trabajo y asignación de diferentes momentos del día para que cada grupo identifique acciones concretas que podrían realizar para mantenerse físicamente activos (por ejemplo, hacer ejercicios en el recreo, caminar al colegio en lugar de usar el transporte, etc.).


• Reflexión en grupo sobre la importancia de estas acciones para promover un estilo de vida saludable.


• Cierre de la sesión con un breve resumen de lo aprendido.

Sesión 2:

Fase de Inicio:

• Repaso del tema y objetivo de la clase anterior.


• Comentarios sobre las acciones identificadas por los grupos en la sesión anterior.

Fase de Desarrollo:

• Presentación de diferentes situaciones de la vida diaria en las que los alumnos podrían implementar las acciones identificadas en la sesión anterior.


• Realización de una actividad práctica donde los alu