Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender al problema de retroalimentar los estilos de vida saludables y llevarlos a la práctica.

Duración: 2 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

• Saludo a los alumnos y revisión de las normas de convivencia.


• Presentación del tema: "Estilos de vida activos y saludables".


• Realización de una dinámica de reflexión sobre los hábitos de vida de los alumnos y su relación con la salud.

Desarrollo (30 minutos):

• Explicación sobre los comportamientos que ponen en riesgo la salud, como el sedentarismo y la falta de actividad física.


• Presentación de diferentes opciones para llevar una vida activa y saludable, como la práctica de deportes, el ejercicio físico regular y la alimentación equilibrada.


• Realización de una actividad práctica en grupos, donde los alumnos diseñen alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables en su entorno educativo.

Cierre (10 minutos):

• Puesta en común de las alternativas diseñadas por los grupos.


• Reflexión final sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable.


• Asignación de tareas para la segunda sesión.

Sesión 2:

Inicio (10 minutos):

• Repaso de lo visto en la sesión anterior.


• Presentación de la importancia de retroalimentar los estilos de vida saludables y llevarlos a la práctica.

Desarrollo (30 minutos):

• Realización de una actividad práctica en pare