Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo: Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar a atender: Mala condición física

Enfoque transversal: Vida saludable e Igualdad de género

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1

Fase de Inicio:

• Saludo y presentación del objetivo de la clase.


• Breve conversación sobre la importancia de la actividad física para una vida saludable.


• Reflexión sobre la igualdad de género en el ámbito deportivo y la importancia de promover la participación de todos.

Fase de Desarrollo:

• Explicación de las diferentes capacidades, habilidades y destrezas motrices (fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación, equilibrio, etc.).


• Realización de ejercicios y juegos que permitan explorar cada una de estas capacidades, habilidades y destrezas.


• Fomentar la participación activa y el trabajo en equipo.

Fase de Cierre:

• Comentario sobre las experiencias vividas durante la clase y cómo se sienten al explorar y desarrollar sus capacidades motrices.


• Reflexión sobre la importancia de mantener una vida saludable y cómo la actividad física puede ayudar a mejorar la condición física.


• Asignación de una tarea para la próxima sesión: investigar sobre la importancia de las capacidades motrices en diferentes deportes.

Sesión 2

Fase de Inicio:

• Repaso del contenido de la sesión anterior y comentario sobre las tareas realizadas.


• Breve reflexión sobre la importancia de trabajar en equipo y respetar las habilidades y destrezas de cada miembro del grupo.

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