Explorando estilos de vida activos y saludables

Moises Landeros
Primaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Participa en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Sesión 1:
Título: Explorando estilos de vida activos y saludables


Objetivo: Introducir el tema de estilos de vida activos y saludables, explorando diferentes alternativas para mantener una vida activa y saludable.


Actividades:



  1. Inicio (10 minutos): Iniciar la clase con una dinámica de activación, como una breve actividad de calentamiento o estiramientos.

  2. Presentación del tema (15 minutos): Explicar a los alumnos el concepto de estilos de vida activos y saludables, destacando la importancia de llevar una vida equilibrada en términos de actividad física y alimentación.

  3. Juegos activos (20 minutos): Realizar diferentes juegos y actividades físicas que fomenten la participación y la exploración de alternativas para mantener una vida activa y saludable. Por ejemplo, juego de relevos, circuitos de ejercicios, juegos al aire libre, etc.

  4. Reflexión y cierre (10 minutos): Realizar una breve reflexión colectiva sobre los juegos y actividades realizadas, destacando la importancia de mantener una vida activa y saludable. Cerrar la sesión con una relajación o estiramiento final.


Sesión 2:
Título: Alimentación equilibrada para una vida saludable


Objetivo: Conocer y valorar la importancia de una alimentación equilibrada para mantener una vida activa y saludable.


Actividades:



  1. Repaso y reflexión (10 minutos): Iniciar la sesión recordando brevemente lo trabajado en la sesión anterior y la importancia de mantenerse activos. Realizar una breve reflexión sobre la alimentación y su relación con la actividad física.

  2. Charla informativa (15 minutos): Presentar a los alumnos los conceptos básicos de una alimentación equilibrada, explicando los diferentes grupos de alimentos y s