Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer y prácticas culturales.

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer y prácticas culturales.

Grado: 3º de Primaria

Objetivo de Aprendizaje:
Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Conversar con los alumnos sobre sus conocimientos previos acerca de la alimentación saludable y si han escuchado sobre el Plato del Bien Comer.


• Presentar el Plato del Bien Comer y explicar su importancia como guía para una alimentación balanceada.


• Indagar sobre las prácticas culturales relacionadas con la alimentación y cómo influyen en nuestras decisiones de consumo.


• Actividad: Dividir a los alumnos en grupos y pedirles que investiguen sobre prácticas culturales de alimentación saludable en diferentes regiones del país.

Sesión 2:

• Socialización de las investigaciones realizadas por los grupos.


• Reflexionar sobre las similitudes y diferencias entre las prácticas culturales abordadas.


• Actividad: Hacer una lista de alimentos típicos de cada región mencionada y explorar su valor nutricional.

Sesión 3:

• Presentar casos de problemas en alimentación, como la obesidad o la desnutrición, y sus consecuencias para la salud.


• Explicar cómo nuestras decisiones de consumo pueden favorecer o perjudicar nuestra salud y el medio ambiente.


• Actividad: Pedir a los alumnos que realicen una lista de decisiones d