Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque interdisciplinar: Comprensión lectora

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1: Inicio

• Presentación del tema y del objetivo de la clase.


• Realización de una actividad de reflexión sobre los estilos de vida de los alumnos, identificando comportamientos que pueden poner en riesgo su salud. (10 minutos)


• Lectura de un texto relacionado con el sedentarismo y sus consecuencias para la salud, fomentando la comprensión lectora. (15 minutos)


• Discusión y análisis del texto, enfatizando la importancia de llevar una vida activa y saludable. (15 minutos)


• Asignación de tareas para la próxima sesión. (10 minutos)

Sesión 2: Desarrollo

• Revisión de las tareas asignadas en la sesión anterior. (10 minutos)


• Realización de una actividad práctica de ejercicio físico, como por ejemplo una rutina de calentamiento o juegos deportivos. (20 minutos)


• Discusión sobre los beneficios de la actividad física para la salud y la importancia de incorporarla en el día a día. (10 minutos)


• Presentación de diferentes alternativas de estilo de vida activos y saludables, como por ejemplo practicar deportes, caminar o andar en bicicleta. (10 minutos)


• Asignación de tareas para la próxima sesión. (10 minutos)

Sesión 3: Desarrollo

• Revisión de las tareas asignadas en la sesión anterior. (