Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables

Sesión 1:

• Objetivo: Introducir el tema de estilos de vida activos y saludables.


• Actividad: Realizar una lluvia de ideas en grupo sobre qué entienden por vida activa y saludable. Luego, presentar una breve presentación sobre los beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Recursos: Pizarra, marcadores, proyector.

Sesión 2:

• Objetivo: Identificar y reconocer actividades lúdicas y expresivas que fomentan una vida activa y saludable.


• Actividad: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles una actividad lúdica o expresiva (baile, deporte, juego al aire libre, etc.). Cada grupo deberá investigar y preparar una presentación para exponer sobre los beneficios de dicha actividad para una vida activa y saludable.


• Recursos: Material para investigación, computadoras, proyector.

Sesión 3:

• Objetivo: Reflexionar sobre los malos hábitos alimenticios y su impacto en la salud.


• Actividad: Realizar una lectura en voz alta de un texto relacionado con los malos hábitos alimenticios. Luego, en grupos, los alumnos deberán discutir y realizar una lista de los malos hábitos alimenticios más comunes y sus consecuencias para la salud. Posteriormente, cada grupo deberá presentar su lista al resto de la clase.


• Recursos: Texto sobre malos hábitos alimenticios, pizarra, marcadores.

Sesión 4:

• Objetivo: Promover la práctica cotidiana de actividades lúdicas y expresivas para favorecer una vida activa y saludable.


• Actividad: Realizar un taller de actividades lúdicas y expresivas, donde los alumnos puedan experimentar y practicar diferentes actividades (baile, deporte, juego al aire libre, etc.). Luego, en grupos