Alimentación saludable

Plan de clase

Secuencia Didáctica: Alimentación saludable

Objetivo: Explicar las características de la dieta correcta y contrastar con los hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 2 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia Didáctica:

Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

• Saludo a los alumnos y revisión de conocimientos previos sobre alimentación y hábitos de alimentación.


• Planteamiento del problema: ¿Cómo tener una buena alimentación? ¿Qué características tiene una dieta correcta?

Desarrollo (30 minutos):

• Presentación de distintos alimentos y clasificación en saludables y no saludables.


• Realización de un juego de asociación entre los alimentos y sus beneficios para la salud.


• Exposición de los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.


• Realización de una lluvia de ideas sobre acciones para mejorar la alimentación.

Cierre (5 minutos):

• Reflexión dirigida sobre la importancia de una dieta correcta y sus beneficios para la salud.


• Asignación de tarea: Investigar en casa sobre las costumbres de alimentación de la comunidad y su relación con la salud.

Sesión 2:

Inicio (10 minutos):

• Repaso de la sesión anterior y aclaración de dudas sobre la tarea asignada.


• Introducción de las características de una dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua y suficiente.

Desarrollo (30 minutos):

• Realización de una actividad práctica en la que los alumnos analicen y comparen su propia dieta con las características de la dieta correcta.


• Trabajo en grupos para diseñar un folleto informativo sobre alimentación saludable y acciones para mejorar la alimentación en la comunidad.

Cierre (5