Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Plan de clase

Planeación de clase: Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Objetivo (PDA): Analizar las características de una alimentación saludable, para diseñar estrategias que mejoren los hábitos alimentarios en el contexto escolar.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Orientar a las personas sobre los alimentos que deben consumir para una alimentación sana.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Enfoque: Vida saludable

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Importancia de una alimentación saludable

• Presentar el tema de la clase: hábitos saludables y su importancia en el bienestar de los seres vivos.


• Realizar una lluvia de ideas sobre lo que saben los alumnos acerca de una alimentación saludable.


• Presentar un video o imágenes que muestren los beneficios de una alimentación saludable.


• Realizar una actividad de reflexión individual sobre los propios hábitos alimentarios y cómo pueden mejorarlos.

Sesión 2:
Tema: Grupos de alimentos y su importancia en una alimentación saludable

• Recordar lo aprendido en la sesión anterior y realizar preguntas de repaso.


• Introducir los distintos grupos de alimentos y su importancia en una alimentación equilibrada.


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos clasifiquen diferentes alimentos en los grupos correspondientes.


• Diseñar en grupos pequeños un menú saludable para un día completo, asegurándose de incluir todos los grupos de alimentos.

Sesión 3:
Tema: La pirámide alimentaria y su aplicación en la vida diaria

• Repasar brevemente los grupos de alimentos y su importancia.


• Introducir la pirámide alimentaria como una herramienta para planificar una alimentación saluda