Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase

Asignatura: Educación Física
Grado: Secundaria 3º
Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Valora las capacidades, habilidades y destrezas propias y de las demás personas, para mostrar mayor disponibilidad corporal y autonomía motriz.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Igualdad de género y de inclusión

Problema a atender: Mejorar mis habilidades básicas

Sesión 1:
Fase de inicio:

• Saludo y calentamiento general para preparar el cuerpo.


• Presentación del objetivo de la clase y su relación con el problema a atender.


• Reflexión sobre la importancia de valorar las capacidades, habilidades y destrezas propias y de los demás.

Fase de desarrollo:

• Explicación de las habilidades básicas (correr, saltar, lanzar, atrapar, etc.).


• Realización de juegos y actividades que promuevan la práctica de estas habilidades básicas.


• Trabajo en parejas para observar y valorar las capacidades y destrezas de los demás.

Fase de cierre:

• Reflexión grupal sobre las habilidades básicas trabajadas y su importancia en la vida diaria.


• Evaluación informal de cómo los alumnos valoran las capacidades, habilidades y destrezas propias y de los demás.

Sesión 2:
Fase de inicio:

• Recordatorio del objetivo de la clase y del problema a atender.


• Calentamiento específico con ejercicios enfocados en mejorar las habilidades básicas.

Fase de desarrollo:

• Presentación de diferentes ejercicios y actividades que permitan desarrollar y mejorar las habilidades básicas.


• Trabajo en grupos pequeños para practicar y colaborar en la mejora de las habilidades básicas.


• Retroalimentación constante y valorac