Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Integración interdisciplinar: Diseñar rutinas saludables mediante actividades físicas para realizar en la escuela.

Duración: 2 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de las sesiones:

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo y presentación del tema a través de una dinámica de rompehielos.


• Realización de una lluvia de ideas sobre qué actividades físicas se pueden realizar en la escuela.


• Introducción al concepto de estilos de vida activos y saludables.

Desarrollo:

• Formación de grupos de trabajo y asignación de roles.


• Investigación en grupo sobre los comportamientos que ponen en riesgo la salud y los problemas asociados con el sedentarismo.


• Elaboración de una lista de alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables en la escuela.

Cierre:

• Presentación de las alternativas diseñadas por cada grupo.


• Reflexión grupal sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Asignación de una tarea individual: diseñar una rutina saludable para realizar en la escuela.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso de la tarea individual asignada en la sesión anterior.


• Debate en grupos sobre las rutinas saludables propuestas.


• Elección de una rutina saludable para ser implementada en la escuela.

Desarrollo:

• Presentación de la rutina saludable elegida al resto de la clase.


• Organización y planificación de la implementación de la ru