Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Implementar acciones que permitan mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Igualdad de género y vida saludable

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:
Fase de inicio:

• Saludo y presentación del tema: "Estilos de vida activos y saludables".


• Actividad de sensibilización: Visualización de imágenes de personas practicando diferentes actividades físicas y discusión en grupos sobre la importancia de mantenerse activo para la salud.

Fase de desarrollo:

• Exposición sobre los beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Diálogo en grupo sobre las acciones que se pueden implementar en diferentes momentos del día para mantenerse físicamente activo.


• Asignación de tareas a los alumnos para que elaboren un plan diario de actividades físicas que puedan realizar.

Fase de cierre:

• Reflexión final sobre la importancia de mantenerse físicamente activo.


• Elaboración de un mural colaborativo donde los alumnos plasmen las acciones que implementarán para mantenerse activos.


• Cierre y recordatorio de tareas para la siguiente sesión.

Sesión 2:
Fase de inicio:

• Repaso de lo aprendido en la sesión anterior.


• Dinámica de integración grupal.

Fase de desarrollo:

• Exposición sobre la importancia de llevar una dieta saludable y evitar consumir sustancias adictivas.


• Presentación de casos prácticos relacionados con el problema planteado.


• Debate y discusión en grupo sobre las repercusiones de una mala alimentación y el consum