Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio
Interdisciplinaridad: Atender al problema de falta de conocimiento y realización de actividades saludables en el tiempo libre de los alumnos.

Duración: 2 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:
Inicio (10 minutos):

• Saludo y calentamiento físico mediante ejercicios de estiramientos y movimientos articulares.


• Presentación del tema: "Estilos de vida activos y saludables" y explicación de su importancia para la salud y el bienestar general.

Desarrollo (30 minutos):

• Realización de una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos suelen realizar en su tiempo libre.


• División de los alumnos en grupos y asignación de un espacio en el aula para cada grupo.


• Cada grupo deberá investigar y recopilar información sobre diferentes actividades físicas que se pueden realizar en el tiempo libre.


• Los grupos deberán presentar su investigación de forma creativa, ya sea mediante una presentación, un mural o una representación teatral.

Cierre (10 minutos):

• Reflexión grupal sobre la importancia de mantenerse físicamente activos en el tiempo libre y cómo esto favorece un estilo de vida saludable.


• Los alumnos deberán comprometerse a realizar al menos una de las actividades físicas investigadas en su tiempo libre durante la semana.

Sesión 2:
Inicio (10 minutos):

• Repaso de la sesión anterior y recordatorio del compromiso de realizar actividades física