Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

Objetivo (PDA): Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

1. Inicio (10 minutos):

   
   
   
   
   • Dar la bienvenida a los alumnos y preguntarles qué saben sobre la importancia de una alimentación saludable.
   
   
   • Registrar sus respuestas en el pizarrón o en un papelógrafo.
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos):

   
   
   
   
   • Presentar el concepto del Plato del Bien Comer y explicar en qué consiste.
   
   
   • Mostrar imágenes, infografías o videos que ejemplifiquen cada parte del plato y su relación con los grupos de alimentos.
   
   
   • Fomentar la participación de los alumnos para identificar los diferentes grupos de alimentos en el Plato del Bien Comer.
   
   
   
   



3. Cierre (10 minutos):

   
   
   
   
   • Realizar una actividad práctica en la que los alumnos puedan armar su propio Plato del Bien Comer utilizando imágenes recortables de alimentos.
   
   
   • Promover la reflexión sobre la importancia de incluir todos los grupos de alimentos en una alimentación saludable.
   
   
   
   

Sesión 2 (45 minutos):

1. Inicio (10 minutos):

   
   
   
   
   • Recordar lo aprendido en la sesión anterior sobre el Plato del Bien Comer y los grupos de alimentos.
   
   
   • Presentar el problema: "La alimentación de los alumnos no se basa en el plato del bien comer" y preguntar a los alumnos qué consecuencias podría tener esto en su salud.
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos):

   
   
   
   
   • Realizar una activid