Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema de estilos de vida activos y saludables.


• Presentación de los beneficios de llevar un estilo de vida saludable.


• Discusión sobre las actividades físicas que los alumnos realizan dentro y fuera de la escuela.


• Reflexión sobre la importancia de desarrollar un estilo de vida activo.


• Asignación de tareas para recolectar información sobre el funcionamiento del sistema respiratorio.

Sesión 2:

• Revisión de la información recolectada sobre el sistema respiratorio.


• Explicación sobre el funcionamiento del sistema respiratorio.


• Actividades prácticas para entender el proceso de la respiración.


• Relación entre el sistema respiratorio y la práctica de actividades físicas.


• Asignación de tareas para investigar sobre estilos de vida activos y saludables.

Sesión 3:

• Presentación de las investigaciones sobre estilos de vida activos y saludables.


• Discusión sobre las alternativas de actividades físicas que se pueden practicar dentro y fuera de la escuela.


• Identificación de las actividades físicas preferidas por los alumnos.


• Elaboración de un plan personalizado de actividades físicas para cada alumno.


• Asignación de tareas para poner en práctica el plan de actividades físicas.

Sesión 4:

• Seguimiento de la puesta en práctica del plan de actividades físicas.


• Retroalimentación sobre los resultados obtenidos.


• Re