Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

Maestra Ale
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase


Tema: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer


Nivel: Primaria 3º


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Objetivo (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Problema a atender: Alumnos que no tienen adquirida la lectoescritura.


Secuencia didáctica:


Sesión 1: Introducción al tema y el Plato del Bien Comer (45 min)



  • Presentar el tema de la alimentación saludable y su importancia para el funcionamiento del cuerpo.

  • Mostrar el Plato del Bien Comer y explicar sus componentes: verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal.

  • Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre los alimentos que conocen y su clasificación de acuerdo al Plato del Bien Comer.

  • Hacer preguntas para promover la reflexión y el pensamiento crítico: ¿Cuáles creen que son los beneficios de consumir una alimentación saludable? ¿Qué alimentos creen que nos proporcionan energía? ¿Cómo podemos incorporar más verduras y frutas en nuestra dieta?


Sesión 2: Prácticas culturales y alimentación saludable (45 min)



  • Investigar en grupos sobre las prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.

  • Cada grupo debe seleccionar una práctica cultural y presentarla al resto de la clase.

  • Fomentar la participación de todos los alumnos, incluso aquellos que no tienen adquirida la lectoescritura, permitiéndoles expresarse oralmente o con apoyo