"Explorando nuestras posibilidades de movimiento"

Plan de clase

Planeación de clase: "Explorando nuestras posibilidades de movimiento"

Objetivo: Mantiene el control y equilibrio de los distintos segmentos corporales tanto en situaciones estáticas como en movimientos sin desplazamiento.

Sesión 1: Explorando el equilibrio

• Actividad inicial: Saludo y calentamiento corporal (5 minutos)


• Presentación del tema: Explicar a los alumnos el objetivo de la clase y la importancia de mantener el equilibrio en diferentes situaciones (5 minutos)


• Juego: "Estatuas vivientes": Los alumnos se ponen en parejas y uno debe intentar mantener una pose mientras el otro trata de desequilibrarlo suavemente. Luego, cambian de roles. (15 minutos)


• Actividad práctica: Realizar diferentes posturas de equilibrio estático (sostenerse en un pie, hacer una figura con el cuerpo, entre otras) y mantenerlas el mayor tiempo posible. (15 minutos)


• Reflexión: Comentar en grupo sobre las experiencias vividas y cómo se sintieron al mantener el equilibrio. (5 minutos)

Sesión 2: Girando y brincando

• Actividad inicial: Repaso de la sesión anterior a través de una breve actividad de calentamiento (5 minutos)


• Presentación del tema: Explicar a los alumnos la importancia de los movimientos sin desplazamiento, como girar y brincar, para desarrollar habilidades motrices (5 minutos)


• Juego: "La rueda": Los alumnos se ponen en círculo y se toman de las manos. Todos giran al mismo tiempo y luego brincan al mismo tiempo. Repetir varias veces. (15 minutos)


• Actividad práctica: Realizar diferentes movimientos sin desplazamiento, como girar sobre sí mismos y brincar en diferentes direcciones. (15 minutos)


• Reflexión: Comentar en grupo sobre los movimientos realizados y cómo