Introducción a la alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.

Blanca Arely Nava
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 4 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar el tema de Alimentación Saludable con base en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones, para alumnos de 3º de primaria.


Objetivo: Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas, cereales y tubérculos, leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación.


Problema a atender de manera interdisciplinar: Inclusión de dos niños con síndrome de down, una niña sordomuda, un niño con TEA y dos niños con discapacidad intelectual.


Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una.


Secuencia didáctica:


Sesión 1:
Tema: Introducción a la alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.



  • Presentación del tema y del Plato del Bien Comer.

  • Actividad grupal: Observación y análisis del Plato del Bien Comer.

  • Actividad individual: Elaboración de un dibujo o collage que represente los diferentes grupos de alimentos del Plato del Bien Comer.

  • Comentarios y reflexión final sobre la importancia de consumir una alimentación equilibrada.


Sesión 2:
Tema: Prácticas culturales y alimentación saludable.



  • Actividad grupal: Investigación en grupos pequeños sobre las prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable en diferentes regiones del país.

  • Presentación de los resultados de la investigación en forma de exposiciones breves.

  • Actividad individual: Elaboración de un cuento o historia corta que promueva la importancia de una alimentación saludable y las prácticas culturales.

  • Comentarios y reflexión final sobre la diversidad cult