Introducción al tema de alimentación saludable

Blanca Arely Nava
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 4 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Sesión 1: Introducción al tema de alimentación saludable (45 minutos)


Objetivo: Introducir a los alumnos en el tema de alimentación saludable y concienciarlos sobre la importancia de una dieta equilibrada.



  • Inicio (5 minutos): Saludo a los alumnos y presentación del tema. Se les preguntará qué saben sobre la alimentación y si conocen el Plato del Bien Comer.

  • Desarrollo (30 minutos):

    1. Presentación del Plato del Bien Comer: Explicación de los diferentes grupos de alimentos y sus porciones recomendadas.

    2. Actividad en parejas: Los alumnos deberán identificar y clasificar diferentes alimentos según el grupo al que pertenecen.

    3. Discusión en grupo: Compartir las respuestas y revisar si clasificaron correctamente los alimentos.



  • Cierre (10 minutos): Reflexión sobre la importancia de una alimentación equilibrada y variada para el buen funcionamiento del cuerpo.


Sesión 2: Prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable (45 minutos)


Objetivo: Explorar las prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable y su influencia en nuestras elecciones alimentarias.



  • Inicio (5 minutos): Repaso del tema de la sesión anterior y recordatorio del Plato del Bien Comer.

  • Desarrollo (30 minutos):

    1. Presentación de diferentes prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable (por ejemplo, la importancia de la dieta mediterránea en España).

    2. Actividad en grupos: Investigación sobre una práctica cultural asignada y elaboración de un póster que muestre los alimentos típicos y sus beneficios para la salud.

    3. Presentación de los pósters y explicación de cada práctica cultural.



  • Cierre (10 minutos): Reflexión sobre có