Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Socializar actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a atender: Falta de coordinación y lateralidad.

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y diagnóstico (45 minutos)

• Presentación del tema "Estilos de vida activos y saludables" a través de una breve charla y discusión en clase.


• Realización de una actividad de diagnóstico para identificar las actividades físicas que los alumnos practican de manera cotidiana.


• Registro de las actividades físicas en una lista para su posterior análisis.

Sesión 2: Actividades físicas y bienestar (45 minutos)

• Revisión de la lista de actividades físicas registradas en la sesión anterior.


• En grupos, los alumnos investigarán sobre las ventajas y beneficios de las actividades físicas practicadas.


• Presentación de los resultados de la investigación en un formato creativo (póster, presentación, etc.).


• Reflexión grupal sobre la importancia de las actividades físicas para el bienestar y cuidado de la salud.

Sesión 3: Coordinación y lateralidad (45 minutos)

• Introducción al problema de falta de coordinación y lateralidad.


• Realización de una serie de ejercicios y juegos que promuevan el desarrollo de la coordinación y lateralidad.


• Observación y registro del desempeño de los alumnos en los ejercicios.


• Reflexión grupal sobre la importancia de la coordinación y lateralidad en las actividades físicas y en la vida cotidiana.

Sesión 4: Valoración y cierre (45 minut