Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Socializa actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: El papel de la educación física para una vida saludable

Enfoque: Vida saludable e inclusión

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Introducción a los estilos de vida activos y saludables

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Explicación del concepto de estilos de vida activos y saludables.


• Actividad grupal: Realización de una lluvia de ideas sobre actividades físicas que se pueden realizar de manera cotidiana para mantener un estilo de vida activo y saludable.


• Reflexión en grupo sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable para el bienestar y cuidado de la salud.


• Asignación de una actividad física que los alumnos deberán realizar de manera cotidiana durante la semana.

Sesión 2:
Tema: Actividades físicas y su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud

• Recordatorio de la actividad física asignada en la sesión anterior.


• Socialización de las experiencias y reflexiones de los alumnos sobre la realización de la actividad física.


• Introducción a los beneficios de las actividades físicas en el bienestar y cuidado de la salud.


• Actividad grupal: Realización de una lista de los beneficios que han experimentado los alumnos al practicar la actividad física asignada.


• Reflexión en grupo sobre la importancia de valorar la incidencia de las actividades físicas en el bienest