Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que les permitan a los alumnos mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Abordar el problema de practicar con autonomía y responsabilidad actividades y tareas cotidianas, como hábitos de alimentación, higiene y cuidado personal.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Introducción a los estilos de vida activos y saludables.

• Iniciar la clase con una lluvia de ideas sobre qué significa tener una vida activa y saludable.


• Presentar a los alumnos diferentes imágenes que representen estilos de vida activos y saludables.


• Realizar una actividad en la que los alumnos clasifiquen diferentes hábitos como saludables o no saludables.


• Reflexionar en grupo sobre las elecciones que hacemos en nuestra vida diaria que nos acercan o alejan de una vida activa y saludable.


• Asignar una tarea para llevar a casa: elaborar un cartel que promueva un estilo de vida activo y saludable.

Sesión 2:
Tema: Actividades físicas para una vida activa y saludable.

• Iniciar la clase con una breve recapitulación de la sesión anterior.


• Presentar a los alumnos diferentes actividades físicas que pueden realizar para mantener una vida activa y saludable.


• Organizar a los alumnos en grupos para que investiguen sobre una actividad física específica y la presenten al resto de la clase.


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos realicen diferentes ejercicios físicos.


• Reflexionar en grupo sobre la importancia de realizar actividad